POH Thai giáo và nuôi dạy con

 Khi lần đầu con được trải nghiệm ở vị trí nằm sấp, nhiều bé sẽ có phản ứng không thích, khó chịu thậm trí là quấy khóc mẹ tham khảo những mẹo sau để trấn an bé: Sử dụng thời gian tiếp xúc da kề da như cơ hội  bài tập nằm sấp cho trẻ sơ sinh ! Giữ và âu yếm con trên ngực của mình, nhìn vào mắt bé và lắng nghe nhịp đập trái tim của nhau. Đặt con lên bụng hoặc đùi, hoặc có thể thử tư thế giữ bóng bầu dục. Đặt bé nằm sấp qua cẳng tay của mẹ, và sử dụng cánh tay khác để hỗ trợ bé. Đặt một chiếc gối, khăn nhỏ hoặc chăn dưới ngực bé để giúp bé ngẩng đầu. Mẹ cũng có thể mua thảm tập nằm sấp có đệm bên trong để giúp bé quan sát xung quanh tốt hơn. Lấy một số đồ chơi mà bé có thể cầm và lắc. Đồ chơi phát ra âm thanh như lục lạc thì càng tốt!  Nói chuyện, hát và chơi cùng con trong khi bé nằm sấp. Con sẽ ngắm nhìn khuôn mặt và lắng nghe giọng nói của mẹ. Nếu trời ấm, thử để bé nằm sấp mà không mặc đồ, chỉ cần đeo bỉm hoặc chỉ mặc cho bé một chiếc áo mỏng. Đặt bé nằm ...

  Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ có thai là điều đặc biệt quan trọng đối với mẹ bầu và con yêu trong thai kỳ. Trong đó, một chế độ dinh dưỡng là điều không thể thiếu, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng thời kỳ đầu mang thai. Vậy các mẹ đã biết những gì về chế độ dinh dưỡng thai kỳ 3 tháng đầu, 3 tháng đầu mẹ nên ăn gì để vào con , mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì?   Trong thời kỳ 3 tháng đầu, thai nhi trong bụng mẹ lúc này mới đang trong quá trình hình thành và phát triển nên còn rất yếu. Do đó dinh dưỡng cho bà bầu tháng đầu tiên cũng như trong hai tháng tiếp đóng vai trò rất lớn, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của thai nhi trong suốt cả thai kỳ. Vì vậy, mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con yêu trong giai đoạn này để tối ưu sự phát triển cả về cân nặng, thể chất cũng như trí tuệ của con. Không chỉ vậy, trong giai đoạn này, cơ thể mẹ sẽ thường xuyên thấy mệt mỏi, chỉ muốn được ngủ, luôn thấy đói và có cảm giác thèm những món lạ. Những triệu...

  Chào các mẹ, các mẹ thai giáo đến đâu rồi? Đợt này thấy nhiều mẹ chia sẻ rằng các mẹ ấy mới thai giáo nên rất ngại cảm giác nói chuyện với con, ông xã cũng không quen nói chuyện, chỉ ngồi đọc truyện cho con rồi thôi chứ không có làm gì khác, cũng không có tương tác gì nên hơi chán. Vậy mẹ áp dụng thai giáo là như thế nào? Mình hồi đầu thai giáo cũng thế ấy. Lắm hôm hai vợ chồng nhìn nhau chẳng biết phải làm gì, thai giáo gì, cũng ngại nói chuyện kiểu tình cảm yêu thương nữa nên thật sự là ngồi nhìn nhau cười rồi thôi, bảo nhau ngày mai thai giáo. Đến ngày mai, các mẹ biết rồi đấy, chẳng khác gì ngày hôm trước cả. Buồn hết cả người các mẹ ạ.  Nhưng vì thai giáo thật sự mang lại rất nhiều giá trị nên mình đã quyết tâm phải vượt qua được cảm giác ngại này bằng được, lôi kéo ông xã tham gia thai giáo với con để kích thích con yêu phát triển tốt nhất. Như thế sau này mình cũng không có gì cần ân hận cả. Vì đó là điều tốt nhất cho con nên mẹ sẽ làm.  Mình bắt đầu thay đổi dần...

 Cà rốt của mẹ đã hơn 33 tuần rồi.?Từ khi có con mẹ tìm hiểu đủ thứ chỉ mong điều tốt nhất cho con. Và một trong những điều tuyệt vời đó là mẹ đã tìm hiểu thai giáo cho con. Mẹ tham gia Thai giáo POH khi con được 15 tuần mà thời gian đầu mẹ lười thực hành lắm cơ, cứ bữa nhớ bữa quên. Đến khi mẹ cảm nhận được cái đạp đầu tiên của con, cảm thấy 1 sinh linh bé bỏng đang hình thành trong bụng mẹ, mẹ hạnh phúc vô cùng, rồi mẹ chăm thực hành các bài tập trong khóa thai giáo hơn đến bây giờ mẹ cảm giác con đã biết nhiều lắm rồi í. Mẹ thai giáo là như thế nào để mẹ chia sẻ quá trình thai giáo cho các mom xem có gà con nào giống cà rốt của mẹ không nhé.☺ Thai giáo âm nhạc : Mẹ hay mở nhạc của mozart, những bài không lời mà mẹ thích vào buổi sáng cho con. Lần nào nghe con cũng đạp rất mạnh, lệch cả bụng mẹ, hiếm hoi lắm mới thấy con nằm im thưởng thức âm nhạc. Đọc truyện : Phần này là mẹ chăm chỉ nhất vì mẹ muốn con sau này sẽ yêu sách, thích đọc sách. Thời gian đầu bố đọc truyện cho ...

  Các phương pháp thai giáo tháng thứ 9 , đặc biệt là nhạc cho thai nhi và nhạc bà bầu tháng thứ 9 giúp mẹ bầu và con yêu được thư giãn và thoải mái trong tháng cuối thai kỳ. Âm nhạc giúp mẹ bầu cân bằng trạng thái cảm xúc tốt hơn để mẹ chuẩn bị tâm thế sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ, sinh nở sắp tới. Con yêu cũng được kích thích phát triển não bộ, vùng ghi nhớ não bộ và thính giác tốt nhất khi được ba mẹ thực hành thai giáo bằng âm nhạc thường xuyên. Phương pháp thai giáo vận động giúp mẹ duy trì trạng thái thể chất tốt nhất, mẹ khỏe mạnh, con yêu cũng được phát triển an toàn trong bụng mẹ và đồng hành cùng mẹ trong quá trình vượt cạn.

Các phương pháp  thai giáo tháng thứ 5  không chỉ giúp mẹ bầu được thư giãn, duy trì cảm xúc tích cực, tâm trạng ổn định để con yêu được phát triển an toàn và hạnh phúc trong bụng mẹ mà còn giúp kích thích tốt nhất sự phát triển não bộ và các giác quan của con   Bước sang tháng thứ 5, thai nhi đã lớn hơn nhiều với cân nặng khoảng 250 – 300g, và có chiều dài giống như một quả chuối. Các bộ phận trong cơ thể đã hình thành và dần được hoàn thiện. Con yêu đã bắt đầu mọc được tóc, lông mày, móng tay, da bắt đầu có màu hồng. Đồng thời, xúc giác của con cũng ngày càng trở nên nhạy cảm hơn. Não mặc dù chưa xuất hiện nếp nhăn nhưng ngày càng phát triển hoàn thiện và phức tạp hơn. Cơ quan giác quan của con yêu như thính giác phát triển nhanh chóng, con đã có thể tiếp nhận và ghi nhớ một khối lượng kiến thức tương đối từ môi trường bên ngoài. Chính vì vậy, những kích thích và tâm trạng của người mẹ có vai trò đặc biệt quan trọng tới sự phát triển của con yêu lúc này. Đặc biệt, ...

  Theo cách thai giáo của người Nhật, ba mẹ nên thực hiện thai giáo âm nhạc cho con từ sớm bằng cách cho con nghe nhạc thường xuyên 2 lần mỗi ngày, bắt đầu từ tuần thứ 5 trở đi. Thời điểm thích hợp cho con nghe nhạc thường là vào buổi sáng và buổi tối trước khi con đi ngủ, với thời gian từ 10-20 phút mỗi lần. Vào buổi sáng, việc nghe những bản nhạc nhẹ, với âm điệu du dương giúp cho mẹ và con yêu được thư giãn, thoải mái, tạo tâm trạng tích cực để bắt đầu một ngày mới. Vào buổi tối, ba mẹ cho con nghe nhạc để giúp mẹ bầu và con yêu ngủ ngon. Mẹ lưu ý để loa ngoài ở mức độ nghe vừa phải, không quá to hoặc nhỏ vì con nằm trong môi trường nước ối có khả năng truyền âm thanh rất tốt. Khi mẹ có thể nghe nhạc một cách thoải mái thì con yêu cũng đang tận hưởng khoảng thời gian tuyệt vời này trong bụng mẹ.

Sách thai giáo dạy con từ trong bụng mẹ cho biết việc thực hành thai giáo tháng thứ 6 là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của con yêu. Tiếp nối thai giáo tháng thứ 5 , việc giáo dục con yêu ở giai đoạn này giúp kích thích tối ưu sự phát triển não bộ, thính giác và khả năng ghi nhớ của con yêu. Thân tâm của thai nhi đang trong thời kỳ phát triển nhanh chóng, các phương pháp thai giáo còn có lợi cho việc phát triển hài hòa cân đối hai bán cầu não trái và phải của con yêu. Ngoài ra, sức khỏe tinh thần và thể chất của người mẹ là đặc biệt quan trọng. Thai giáo giúp người mẹ tiếp tục duy trì cảm xúc tích cực, tâm trạng ổn định, thư giãn để con yêu được phát triển tốt nhất trọng bụng mẹ. Sách thai giáo còn khuyến khích mẹ bầu nên tiếp tục duy trì thai giáo tháng thứ 7 và các tháng còn lại trong tam cá nguyệt cuối thai kỳ để con nhận được nhiều lợi ích nhất khi chào đời.

Não bộ và các cơ quan thính giác và thi giác của con đang trong quá trình phát triển mạnh mẽ. Lúc này, việc ba mẹ thực hành các phương pháp thai giáo không những mang lại lợi ích cho mẹ bầu như duy trì cảm xúc tích cực, tâm trạng thoải mái của mẹ mà còn giúp kích thích và tối ưu sự phát triển não nộ và các cơ quan giác quan của con yêu. Khi thai nhi bước sang tuần thứ 13, thính giác của con yêu phát triển mạnh mẽ, lúc này con có thể nghe được những âm thanh bên ngoài bụng mẹ. Chính vì vậy, nhạc thai giáo tháng thứ 4 giúp kích thích sự phát triển thính giác của con yêu. Ngoài ra, khi con yêu có khả năng cảm nhận âm thanh của thế giới bên ngoài và vùng ghi nhớ trong não bộ của con bắt đầu hình thành và phát triển. Thai giáo bằng ngôn ngữ giúp con làm quen và ghi nhớ giọng nói của ba mẹ. Chính vì vậy, con yêu khi sinh ra sẽ thấy an toàn khi được ba mẹ thủ thỉ, trò chuyện. Mẹ có thể thai giáo cho con bằng: âm nhạc, ngôn ngữ, vận động, 

T háng thứ 3 chính là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ bởi từ tuần 8, não bộ của con yêu trở nên phức tạp hơn nhờ dây thần kinh phân nhánh và kết nối với nhau. Lúc này thai giáo tri thức là một cách thai giáo tháng thứ 3 giúp thúc đẩy hệ thần kinh con yêu phát triển. Việc mẹ hoạt động tư duy sẽ tác động tới quá trình phát triển đại não của con yêu. Việc trao đổi thông tin giữa mẹ và con sẽ diễn ra, từ đó con yêu sẽ liên tục tiếp nhận những kích thích. Chính vì vậy, mẹ thường xuyên tích cực động não sẽ giúp tăng cường sự phát triển tế bào và hệ thận kinh đại não của con yêu. Ngược lại, cảm giác buồn chán, mệt mỏi và không muốn hoạt động của của mẹ bầu có thể gây tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Con yêu cũng mất đi cơ hội được rèn luyện tư duy.   Mẹ có thể  thực hành thai giáo bằng tri thức cho con yêu như chơi các trò chơi trí tuệ, trò chơi Sudoku, giải toán,… Các nhà khoa học cũng khuyến khích ba mẹ nên tiếp tục duy trì phương pháp này để thự...

Khi mang thai tháng thứ nhất (từ 1 - 4 tuần), nhiều mẹ còn chưa biết là mình đã mang thai hay chưa. Cho đến mang thai tháng thứ 2 , những dấu hiệu có thai trở nên rõ ràng hơn khi cả tâm và sinh lý đều có những thay đổi. Hormone và nội tiết tố trong cơ thể người mẹ thay đổi dẫn đến những vấn đề về tinh thần như tâm lý lo lắng, bất an… Ngoài ra, với một số mẹ bầu có cơ địa nhạy cảm, thì tình trạng ốm nghén sẽ diễn ra sớm hơn từ tuần thứ 6-8. Do đó, mẹ bầu sẽ dễ bị mệt mỏi, buồn nôn vì ốm nghén và sụt cân do không có tâm trạng với chuyện ăn uống.  Con yêu có kích thước chỉ từ 3-5 cm, nặng khoảng 4g. Trái tim là một trong những cơ quan đầu tiên bắt đầu làm việc, lúc này nó đã có khả năng bơm máu đi nuôi khắp cơ thể nhỏ bé của con yêu. Não bộ của con yêu cũng đã hình thành và phát triển đến 80% với não thất, đại não và não trung gian.  Và các bộ phận của thai nhi như mặt, ngón tay, ngón chân cũng đang dần dược phát triển. 

Thai giáo bằng cảm xúc Các sách thai giáo cho biết một điều quan trọng là không phải chỉ có trong thai giáo tháng thứ nhất mà còn đối với thai giáo tháng thứ 2, thai giáo tháng thứ 3, thai giáo tháng thứ 4 hay việc giáo dục thai nhi tháng thứ 5,… thì mẹ bầu hãy luôn là một thai phụ lạc quan, vui vẻ, thoải mái nhất có thể. Vì trạng thái tâm lý tốt của người mẹ sẽ được truyển sang thai nhi thông qua các xung thần kinh. Từ đó con yêu có thể cảm nhận được sự an toàn để phát triển tốt nhất trong bụng mẹ. Thai giáo bằng dinh dưỡng Đây chính là một trong những phương pháp thai giáo hiệu quả theo cách thai giáo tháng thứ nhất của người Nhật, đặc biệt là ở giai đoạn đầu tiên của thai kỳ. Theo đó, mẹ bầu nên có một chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe và nuôi con. Mẹ bầu cần bổ sung các loại vitamin tổng hợp thiết yếu cho thai nhi trong thai kỳ như: acid folic, canxi, sắt,…Đặc biệt các chuyên gia cho biết mẹ nên bổ sung những chất dinh dưỡng thiết yếu này ngay...

  Thai nhi từ 18 đến 20 tuần, bác sĩ có thể xác định giới tính của em bé bằng phương pháp siêu âm - nếu em bé của ba mẹ chịu hợp tác! Đứa trẻ phải ở trong một vị trí cho phép bác sĩ nhìn thấy bộ phận sinh dục của bé. Tuy nhiên, ngay cả khi bác sĩ có được vị trí nhìn tốt về vùng sinh dục của em bé, thì những trường hợp siêu âm nhầm cũng không hề hiếm do hình ảnh có thể không rõ ràng. Bác sĩ siêu âm càng có kinh nghiệm và chất lượng của máy siêu âm càng cao, khả năng chính xác càng lớn. Tuy nhiên, ngay cả những người làm siêu âm giỏi nhất cũng không thể đảm bảo chắc chắn em bé là gái hay trai.

  Nhiều mẹ quan niệm rằng “con cái là lộc trời cho” và không quá đặt nặng vấn đề giới tính thai nhi của con nhưng đôi khi, các mẹ vẫn thắc mắc và muốn biết con yêu là bé trai hay bé gái để có thể chuẩn bị quần áo, đồ dùng cho bé chu đáo, phù hợp với giới tính của trẻ. Thai 7 tuần biết trai hay gái chưa Theo dân gian, những dấu hiệu mang thai con trai thường được kể đến là nghén đồ chua, tăng cân nhiều ở phần bụng, ốm nghén nhẹ... Dấu hiệu mang thai bé gái lại là nghén đồ ngọt, tăng cân nhiều ở phần mông hay bụng bầu có hình bầu dục như quả dưa hấu... Tuy nhiên, các dấu hiệu mang thai con trai, con gái theo quan niệm dân gian chỉ mang tính chất tham khảo, mẹ không nên quá tin tưởng vào các dấu hiệu này. Giới tính của con chỉ có thể được xác định qua các phương pháp siêu âm, xét nghiệm tiên tiến mà thôi. Vậy có thể xác định giới tính thai nhi ở tuần thứ mấy? Bằng cách quan sát hình ảnh siêu âm thì bác sĩ có thể xác định giới tính của trẻ vào tuần thứ 16 đến tuần thứ 20, khi bộ phận s...

Đây chỉ là một trong vô vàn những chia sẻ về việc tăng cân của rất nhiều mẹ bầu mà POH được lắng nghe. Có rất nhiều những trường hợp éo le như mẹ bầu ăn nhiều tăng cân rất nhanh trong khi con lại bị còi, nhẹ cân. Vậy vấn đề nằm ở chỗ nào? Mẹ bầu đã biết cách ăn gì để vào con không vào mẹ chưa? Bữa sáng vô cùng quan trọng Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là với mẹ bầu. Tuy nhiên nhiều mẹ bầu lại bỏ bữa sáng chỉ vì muốn hạn chế những cơn buồn nôn, ốm nghén hay với mục tiêu giảm cân thì đây lại là những quan điểm hoàn toàn sai lầm. Vì sau một đêm dài, cả mẹ và con yêu đều đã đói meo. Do đó, việc ăn một bữa sáng chỉ đủ cung cấp năng lượng ngày mới cho mẹ và dinh dưỡng cho con yêu của bạn chứ không thể làm mẹ tăng cân hay béo phì. Vậy nên các mẹ đừng quên bữa sáng của mình và con yêu nhé! Ngũ cốc, sữa, trứng và những thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt heo, thịt bò… cá, thực phẩm chế biến từ đậu nành là những nguồn cung cấp dinh dưỡng bữa sáng rất hữu hiệu cho mẹ b...

  Vai trò của dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 2 Tháng thứ 2 chính là giai đoạn quá trình phân hóa nên đầu, lưỡi, chân, tay, mắt, mũi, miệng của con yêu được diễn ra. Đây cũng là lúc tình trạng ốm nghén của nhiều mẹ bầu lên đến đỉnh điểm với những cơn buồn nôn, nôn ói, chán ăn của mẹ diễn ra thường xuyên hơn. Do đó, một chế độ dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 2 đóng vai trò rất lớn, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của con yêu trong bụng, đồng thời giúp kiểm soát các triệu chứng ốm nghén thai kỳ . Bầu 2 tháng nên ăn gì Ngoài ra, mẹ bầu có một chế độ ăn uống lành mạnh còn có thể phòng ngừa tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, tình trạng thiếu máu do thiếu sắt và sự thiếu hụt i ốt.

Mẹ bầu có thể sử cách tính cân nặng khi mang thai của chúng tôi để xác định xem số cân nặng nên đạt được trong thai kỳ của mình (dựa trên chiều cao và cân nặng trước khi mang thai) và xem liệu mình có đang nằm trong mức trọng lượng tiêu chuẩn hay không. Hoặc có thể xem xét thông qua biểu đồ bên dưới. Để tìm được mức trọng lượng cần tăng, trước tiên mẹ cần biết chỉ số khối cơ thể (BMI) trước khi mang thai của mình. Nếu cần sự trợ giúp trong việc kiểm soát cân nặng khi mang thai, hãy xin lời khuyên từ bác sĩ về một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và một chương trình tập thể dục phù hợp với bản thân. Mẹ bầu tăng cân quá nhanh phải làm sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu mẹ bầu tăng cân quá nhanh và nhanh hơn số lượng được khuyến cáo trong thai kỳ? Tăng nhiều cân hơn so với khuyến cáo trong khi mang thai có thể khiến tăng nguy cơ mắc các vấn đề như rối loạn huyết áp, bao gồm huyết áp cao thai kỳ (bị huyết áp cao sau khi mang thai) và tiền sản giật (hay nhiễm độc máu). Những biến chứng này có thể dẫn đ...

Vậy là các mẹ đã bước vào chặng đường cuối cùng của thai kỳ, thời điểm mà rất nhiều điều kỳ diệu đang xảy ra khi mà thai nhi đã “tương tác” rất mạnh với ba mẹ. Đây cũng là thời kỳ vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là đối với quá trình thai giáo cho bé. Tầm quan trọng của việc thai giáo 3 tháng cuối cho thai nhi Cũng giống như thai giáo 3 tháng đầu và thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ việc thực hành thai giáo cho con yêu là vô cùng quan trọng không chỉ đối với sự phát triển toàn diện của con mà còn giúp cho quá trình sinh nở của mẹ bầu trở nên dễ dàng và suôn sẻ hơn nhiều. Thai giáo  3 tháng cuối cùng của thai kỳ là thời điểm mà chức năng cơ thể của thai nhi được hoàn thiện để chuẩn bị chào đời, và những điều thai nhi tiếp nhận vào những tháng cuối thai kỳ sẽ được tiếp thu sâu và lâu hơn rất nhiều so với những thời điểm trước đó. Đó cũng là chính là lý do khiến cho hoạt động thai giáo của bố mẹ trong giai đoạn này sẽ ảnh hưởng vô cùng mạnh mẽ và tạo ...

  Không giống thai giáo 3 tháng đầu thai kỳ, khi việc thực hành thai giáo chủ yếu tập trung vào việc duy trì tâm trạng ổn định và cảm xúc tích cực của người mẹ. Từ đó, con yêu gián tiếp nhận được những lợi ích để phát triển tốt nhất. Trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, các phương pháp thai giáo không chỉ có lợi cho mẹ bầu mà còn tác động trực tiếp lên con yêu, giúp kích thích hệ thần kinh não bộ và các giác quan của con phát triển. Tầm quan trọng của thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ Thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ là vô cùng quan trọng vì đây là giai đoạn đánh dấu sự phát triển nhanh chóng của não bộ cũng như các giác quan của con yêu. Tùy theo từng giai đoạn phát triển của con yêu mà việc mẹ thực hành thai giáo tháng thứ 4, thai giáo tháng thứ 5 và thai giáo tháng thứ 6 không chỉ giúp mẹ có những trải nghiệm thai giáo tuyệt vời mà còn giúp con yêu được phát triển một cách toàn diện. Có lẽ đây là khoảng thời gian dễ chịu nhất của mẹ bầu khi những cơn ốm nghén đã giảm bớt đáng kể. ...